close

Rij- en faalangst overwinnen

Angst of spanning tijdens het autorijden is voor veel mensen een dagelijkse realiteit. Meer dan 10% van de mensen in Nederland ervaart rijangst of angst voor autorijden. Of je nu al een rijbewijs hebt maar het autorijden vermijdt, of juist nog moet beginnen, wij staan voor je klaar. Bij Rijschool The Graduate helpen we mensen met rijangst in Amsterdam om stap voor stap hun zelfvertrouwen terug te vinden op de weg.

NB: Als je last hebt van faalangst, is het mogelijk om bij het CBR een speciaal faalangst-examen af te nemen. Onze instructeurs kunnen je hier meer over vertellen.

Bedenk: een rijbewijs halen lukt uiteindelijk iedereen, als je maar de wil hebt om te slagen én de juiste begeleiding krijgt.

Boek jouw Intake les

Boek jouw intake les

"*" geeft vereiste velden aan

1Persoonlijk
2Adresgegevens
3Details
omotayo-tajudeen-5OOUed0eWAU-unsplash-1-scaled

Rijlessen bij rijangst in Amsterdam

Iedereen heeft een eigen reden om rijles spannend te vinden. Soms is er sprake van een nare ervaring of ongeluk, in andere gevallen is het een hardnekkige angst om fouten te maken of om de controle te verliezen. We werken dagelijks met mensen die zich herkennen in:

  • Angst voor de snelweg of rijden op drukke wegen
  • Rijangst na een verkeersongeluk
  • Faalangst tijdens rijlessen of examens
  • Onzekerheid over controle in het verkeer
  • Angst om in te stappen na een lange pauze

Onze rijangst coaches zijn getraind om jou op een rustige, begripvolle manier te begeleiden. De lessen zijn niet gericht op snelheid, maar op vertrouwen, veiligheid en structuur.

Lessen in eigen auto

We beginnen altijd met de eerste les in een van onze auto’s, zodat we de auto kunnen besturen indien nodig (dubbele pendalen zijn in al onze auto’s geïnstalleerd). Na deze les is het mogelijk om les te krijgen in je eigen auto. In dat geval dien je wel in het bezit te zijn van een geldig rijbewijs.

Rijangst overwinnen met gespecialiseerde instructeurs en psychologen

Onze aanpak gaat verder dan alleen de rijles.Bij ernstige rijangst of faalangst werken we, indien nodig, samen met erkende psychologen. In overleg kunnen we hierbij ook methodes inzetten zoals EMDR of cognitieve gedragstherapie (CGT), afhankelijk van wat het beste bij jou past. Zo zorgen we dat je niet alleen praktisch, maar ook emotioneel goed ondersteund wordt tijdens het traject.

Alles gebeurt in overleg, op jouw tempo en zonder druk. Je staat er dus nooit alleen voor.

Onze rijangst instructeurs:

  • Zijn ervaren in het begeleiden van leerlingen met rijangst
  • Creëren een veilige, rustige leeromgeving
  • Bouwen de lessen op in een rustige omgeving en plannen waar mogelijk buiten drukke tijden
  • Weten hoe ze stresssignalen kunnen herkennen en hierop inspelen
  • Bieden ondersteuning bij het plannen van een eventueel faalangstexamen via het CBR
jsb-co-xvr3FfshuwU-unsplash-scaled

Veelgestelde vragen over rijlessen voor mensen met angst

Hoe kan ik mijn rijangst overwinnen?

De meest effectieve manier om rijangst te overwinnen is door rustig op te bouwen in een veilige en vertrouwde leeromgeving. Onze ervaren instructeurs begeleiden je stap voor stap, met geduld en zonder druk. Door rijlessen te combineren met technieken om je angst te beheersen, groeit je zelfvertrouwen geleidelijk. Automaat rijles is vaak een goede keuze bij rijangst, omdat het rijden eenvoudiger en rustiger maakt. Je hoeft je minder zorgen te maken over schakelen en kunt je volledig focussen op het verkeer en je zelfvertrouwen achter het stuur.

Waarom ben ik zo bang om te rijden?

Rijangst kan verschillende oorzaken hebben, zoals een vervelende ervaring in het verleden, angst om fouten te maken of het gevoel overweldigd te worden in druk verkeer. Wat de reden ook is: je bent zeker niet de enige. De eerste stap is erkennen dat je bang bent, de volgende is hulp zoeken bij iemand die weet hoe hiermee om te gaan. Met de juiste begeleiding voel je je weer veilig in de auto.

Hoe kom ik van mijn angst voor autorijden af?

Begin rustig. Onze vertrouwde lessen met een geduldige instructeur helpen je om op jouw tempo weer vertrouwen op te bouwen. Door herhaling, positieve ervaringen en duidelijke uitleg zal je angst stap voor stap afnemen.

Is het normaal om bang te zijn om auto te rijden?

Ja, zeker. Rijangst komt vaker voor dan je denkt. Of je nu net begint met rijlessen, al een tijd niet hebt gereden of iets vervelends hebt meegemaakt, angst voor autorijden is normaal en goed te behandelen. Je hoeft je er niet voor te schamen.

Wat is de beste behandeling voor rijangst?

Voor veel mensen zijn gestructureerde rijlessen voldoende om de angst te verminderen. In andere gevallen kan therapie zoals: ”exposuretherapie” of cognitieve gedragstherapie (CGT) helpen. Bij Rijschool The Graduate werken we, indien nodig, samen met erkende psychologen. Zo krijg je niet alleen praktische rijvaardigheid, maar ook mentale ondersteuning waar dat nodig is.

Geven jullie ook rijles bij rijangst in drukke delen van Amsterdam?

We begrijpen hoe spannend autorijden kan voelen als je met rijangst te maken hebt. Daarom stemmen we de lessen altijd af op jouw comfortniveau. Veel leerlingen vinden het idee van rijden in druk verkeer overweldigend, zeker in gebieden zoals Amsterdam-Centrum of rondom de ring A10. We bouwen de lessen daarom bewust rustig op. Je hoeft niets te doen wat nog niet goed voelt. In overleg wen je stap voor stap aan steeds drukke verkeerssituaties, op een manier en tempo die bij jou passen.

In welke delen van Amsterdam geven jullie rijles?

Onze rijlessen starten altijd vanuit Amsterdam-West, in de buurt van Sloterdijk. Dit is niet toevallig. Hier zit het CBR-examencentrum (Naritaweg 150), en juist daarom kiezen wij ervoor om onze leerlingen hier vertrouwd te maken met de examenomgeving.

Je leert rijden in precies het gebied waar je ook je praktijkexamen aflegt. Dat is niet alleen slim, maar ook rustgevend: je weet straks exact wat je kunt verwachten en waar je op moet letten.

Gelukkige rijders

Reviews

Rijschool Amsterdam The Graduate

Contact

We begrijpen dat de drempel hoog kan zijn. Daarom kun je bij ons starten met een vrijblijvende intake. Tijdens deze les ontmoet je je instructeur, bespreek je je situatie en maak je op jouw tempo de eerste kilometers.

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.